Vinyasa Yoga er en af de mange yogaformer, vi underviser i hos Do Yoga.
Her får du kendskab til yoga, der sætter fokus på din vejrtrækning og din udholdenhed, samtidig med at både smidigheden, styrken og balancen øges.
Det er derfor en alsidig måde for dig at træne din krop og dit sind på, hvor stillingerne udføres langsomt efter hinanden.
Her handler det både om at være i stillingerne og om overgangene mellem dem. Samspillet af de to betyder både, at pulsen stiger, og at du oplever en ro, når dit åndedræt følger hver enkelt øvelse.